Gym confort
Les profs :
Emilie
Le mardi Salle Surgens, de 11 h à 12h
Nathalie L.
Le jeudi, Salle Surgens, de
11 h à 12 h
La gym confort est destinée aux personnes âgées, mais également à toute personne, quel que soit son âge, présentant d'éventuelles pathologies ou n'étant pas à l'aise dans un cours de gym traditionnel.
La gym confort propose le renforcement musculaire et des exercices adaptés aux seniors pour :
- maintenir la fonctionnalité musculaire et articulaire
- améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse
- sensibiliser à la prévention des chutes.
Les bienfaits de la gym confort :
- diminuer les douleurs arthrosiques
- acquérir ou préserver le capital musculaire
